Le "summer body" ? Non merci. Mon corps n’a pas de saison.

Chaque année, c’est le même cinéma : dès que les beaux jours pointent le bout de leur nez, les magazines, les pubs et les réseaux sociaux nous ressortent leur grand classique… le summer body.

Traduction : ton corps tel qu’il est en hiver ne mérite visiblement pas la plage. Sympa, non ?

Spoiler alert : ton corps est déjà prêt pour l’été.

Pas besoin de faire une détox au jus de céleri, de courir 10 km à jeun ni de manger des graines pendant deux mois pour "mériter" un maillot de bain. Ton corps mérite le soleil, la mer et le plaisir… exactement tel qu’il est. Oui, même avec des vergetures, un ventre qui n’est pas plat ou des bras mous (coucou, on est nombreuses).

Mais pourquoi cette pression, au juste ?

Parce qu’on nous a appris que notre valeur se mesurait à notre apparence. Et que l’été, cette apparence devait être lisse, tonique, épilée, bronzée, instagrammable. Un corps "d’été" serait forcément plus valable qu’un corps "d’hiver". Ça n’a aucun sens, mais on finit par y croire.

Résultat ? Beaucoup de femmes se privent, culpabilisent, s’épuisent… parfois même mettent leur santé en danger. Tout ça pour un idéal fabriqué, inaccessible, et franchement étouffant.

Et si on changeait de regard ?

Et si, plutôt que de malmener ton corps pour le faire rentrer dans une norme qui ne te ressemble pas, tu apprenais à l’écouter ? À comprendre ses besoins, ses signaux, ses envies. À réapprendre à manger sans peur, sans obsession, sans frustration.

Pas pour le transformer. Juste pour te réconcilier avec lui.

C’est là qu’une diététicienne peut t’aider.

Une vraie. Pas une influenceuse qui te vend des poudres miracles.

Une diététicienne, c’est quelqu’un qui t’accompagne sans jugement, qui t’aide à (re)trouver une relation saine à la nourriture, à ton corps, à toi-même. Sans régime, sans pression, sans calories à compter.

Pas pour "perdre X kilos avant l’été", mais pour t’accepter toute l’année. Et surtout, pour vivre, profiter, respirer, kiffer — en été comme en hiver.

Envie d’en parler ?

Prenons rendez-vous. Pas pour "changer ton corps", mais pour changer de regard. 💛